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Os programas da Les Mills são os únicos
quanto a o treinamento e formação dos
professores responsáveis pelas aulas.
A atualização trimestral garante ao
aluno praticar uma atividade na qual seus mestres
foram exaustivamente preparados para cumprir sua função
sem colocar seu corpo em risco.
Conheça abaixo as modalidades:
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Body
Pump
Uma das maiores revoluções do
Fitness mundial, o BODYPUMP™ conquistou
mais de 70 países e o coração
de milhões de praticantes, através
do treinamento de força, resistência,
melhora da postura e a desejada definição
muscular que essa aula proporciona. Anilhas
e barras, músicas alucinantes com combinações
seguras e eficazes. Ficar em forma nunca foi
tão prazeiroso antes desta aula. BODYPUMP™é,
provavelmente, a maneira mais rápida
do universo de entrar em forma. |
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Body
Jam
Deixe o seu corpo à vontade, ao som de
ritmos variados e estilos musicais de todo o
mundo, como Hip Hop, Funk, Techno, Dance, Jazz,
Groove entre outros. Este é o BODYJAM™,
o programa de ritmos desenvolvido para fazer
você se sentir um popstar. Dance, divirta-se
e gaste muitas calorias! |
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Power
Jump
A aula de Body Jump proporciona condicionamento
físico, alto gasto calórico e
melhora da postura utilizando o mini-trampolim.
As músicas são explosivas e as
coreografias simples e com uma ótima
didática, permitindo você chegar
ao melhor do seu potencial. |
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RPM
O RPM Cycling é diversão de grupo,
com ótima música - sem competição.
A instrução de um profissional
durante 45 minutos lhe ajuda a ganhar terreno
com ritmo e toda a energia de um pequeno concerto
de rock. O RPM Cycling é um treinamento
impressionante por melhorar sua capacidade aeróbia
e resistência anaeróbia. |
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