Aula com duração de 45 minutos,
com objetivo geral de melhorar o condicionamento
cárdio-respiratório e resistência
muscular. São utilizados diversos equipamentos
e as aulas seguem um calendário de objetivos
semanais. No caso de gestantes e alunos com
problemas específicos o professor está
apto a dar uma atenção especial
e orientação específica.
Hidro
Power
Aula de 45 minutos com objetivo geral de melhorar
o condicionamento físico e resistência
muscular. Aula de alta intensidade e inclusa
no pacote de ginástica (fitness).
