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MUSCULAÇÃO
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Musculação
A musculação é uma das
principais atividades físicas, independentemente
se os objetivos são estéticos
ou terapêuticos, seus resultados são
excelentes, pois os treinos são personalizados,
os aparelhos adequados e as orientações
aplicadas. O treino pode objetivar a hipertrofia
muscular (aumento de massa muscular), resistência
muscular (enrijecimento) ou manutenção
da força (terapêutico). |
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Musculação
para Terceira Idade
Devido a perda muscular com o decorrer dos anos,
a musculação é uma excelente
atividade para manutenção da força. |
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