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NATAÇÃO
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Bebê
I
Aulas com 30 minutos de duração
com a participação da mãe/pai
ou responsável visando o desenvolvimento
global (afetivo-contato corporal e neuromotor-fortalecimento
e alongamento da musculatura preparando para
as fases de engatinhar e andar), socialização
(contato com outros bebês e adultos) e
adaptação ao meio líquido
(mergulhos e sobrevivência). Faixa
etária 6 a 12 meses. |
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Bebê
II
Aulas com 30 minutos de duração
com a participação da mãe/pai
ou responsável visando o desenvolvimento
global (afetivo-contato corporal e neuromotor-fortalecimento
da musculatura, equilibrio, coordenação
motora),socialização (contato
com outros bebês e adultos) e adaptação
ao meio líquido (mergulhos e sobrevivência).
Faixa etária: 13 meses a 24
meses. |
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Bebê
III
Aulas com 45 minutos de duração
visando o desenvolvimento global (afetivo -
auto estima e neuromotor - lateralidade, cordenação
motora, consciência corporal, equilíbrio),
socialização (contato com outras
crianças) e adaptação ao
meio líquido (mergulhos, respirações,
sobrevivência e movimentação
básica de pernas e braços). Faixa
etária : 2 a 3/4 anos. |
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Adaptação
Aulas com 45 minutos de duração
visando o desenvolvimento global (afetivo -
auto estima e neuromotor - lateralidade, cordenação
motora, consciência corporal, equilíbrio),
socialização (contato com outras
crianças) e adaptação ao
meio líquido (noções básicas
dos nados crawl e costas, sobrevivência).
Divididos em duas turmas com faixa etárias
diferentes de 3 a 5 anos e
6 a 8 anos. |
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Iniciação
Aulas com 45 minutos de duração
visando o desenvolvimento global (afetivo -
auto estima e neuromotor - lateralidade, cordenação
motora, consciência corporal, equilíbrio),
socialização (contato com outras
crianças)e adaptação ao
meio líquido com enfäse no ensino
dos nados crawl, costas e peito. Faixa
etária : 6/7 a 12 anos. |
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Aperfeiçoamento
I
Aulas com 45 minutos de duração
visando a melhora do condicionamento físico
e aperfeiçoamento (alavancas e viradas)
dos nados crawl, costas, peito e iniciação
do borboleta. Faixa etária: 8/9
a 12 anos. |
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Aperfeiçoamento
II
Aulas com 45 minutos de duração
visando a melhora do condicionamento físico,
força e aperfeiçoamento (alavancas
e saídas/viradas)dos nados crawl, costas,
peito, borboleta e iniciação ao
medley. Faixa etária: 9 a 12
anos. |
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Aperfeiçoamento
III
Aulas com 45 minutos de duração
visando a melhora do condicionamento físico,
força, velocidade e aperfeiçoamento
(alavancas e saídas / viradas) dos nados
crawl, costas, peito, borboleta e medley.
Faixa etária: 9 a 12 anos. |
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Iniciação
Adulto
Aulas com 45 minutos de duração
visando a adaptação ao meio líquido
(perda do medo) e o ensino dos nados de crawl,
costas, peito e mergulho / cambalhota com consequente
melhora do condicionamento físico e força.
O professor está sempre na água
com 4 alunos no máximo por turma. Faixa
etária: à partir do 13 anos. |
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Condicionamento
Físico
Aulas de 45 minutos de duração
visando a melhora do condicionamento cardio-respiratório,
força muscular e o ensino das técnicas
detalhadas dos nados crawl, costas, peito, borboleta
e medley, com as suas respectativas viradas
e saídas. |
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